Per tutti i corsi è prevista una lezione di prova gratuita durante la quale potrai valutare il livello dei corsi, ambientarti, conoscere il maestro e gli altri allievi.

Pugilato

Il Pugilato o Boxe è uno sport da combattimento. Questo sport è conosciuto a partire dal XI secolo, anche come la nobile arte, richiedendo ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza, e intelligenza. Il Pugilato nasce come port di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell’uomo nella lotta per la vita, ma è anche un efficacissimo sport per dimagrire e tenersi in forma. La Bronx Gym è il 1º centro Federazione Pugilistica Italiana F.P.I. a Cesena.

Muay Thai

La Muay Thai o anche più comunemente chiamata Thai Boxe, è un’arte marziale che coinvolge tecniche di boxe e tecniche di gambe nonchè di lotta. E’ da sempre uno degli sport più indicati per dimagrire e mettersi informa. Nasce nell’antico Siam, la moderna Thailandia, una grande disciplina che si adatta alle necessità di uomini e donne, impegna molto il fisico e permette di ottenere grandi risultati in pochissimo tempo in termini di forma fisica. E’ considerata una tra le arti marziali più letali al mondo, conoscere la Muay Thai significa trasformare il proprio corpo in un’arma. La Bronx Gym propone corsi per tutti i livelli, amatoriali, avanzati e agonisti. Il Maestro Igor Ronchi ha formato ed allenato tantissimi atleti agonisti, molti dei quali sono diventati professionisti a livello nazionale ed internazionale…ti aspettiamo.

Kickboxing per bambini

Le arti marziali sono uno sport adatto ai bambini, aiutano a sviluppare l’autocontrollo la concentrazione e migliorano la capacità di autodifesa. Ai bambini vengono insegnati valori come disciplina e rispetto reciproco, con particolare attenzione viene insegnato il valore della fratellanza. É un allenamento divertente e propedeutico, adatto ad ogni bambino. Si alternano esercizi a corpo libero a momenti di gioco e altri di concentrazione e tecnica a due. Questa disciplina porta il bimbo a migliorare strutturalmente e muscolarmente, a crescere e nel contempo a interagire correttamente con i compagni e l’insegnante. Il Maestro Igor Ronchi è istruttore C.A.S. di di avviamento allo sport giovanile, i bimbi quindi sono sempre tutelati da una figura preparata e professionale.

Functional Training

L’allenamento funzionale si basa su una serie di esercizi a corpo libero e con specifiche attrezzature che portano l’individuo ad allenare il gesto atletico coinvolgendo moltissimi muscoli. Questo particolare tipo di allenamento da come risultato un miglioramento del corpo sotto ogni tipo di aspetto: forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio ecc…Partendo da una fase di riscaldamento generale si vanno poi a costruire circuiti sempre diversi sia come mix di esercizi sia in termini di tempistiche di lavoro. La Bronx Gym dispone di 100mq di tatami e di tutte le attrezzature all’avanguardia per ottenere un lavoro funzionale eccellente e sempre divertente. Impegna moltissimo il fisico dando grandi risultati in pochissimo tempo, quindi perché non provare?

Siamo orgogliosi e ci rende fieri del nostro lavoro leggere su internet ciò che la gente ed i nostri allievi dicono di noi, dei nostri corsi e del nostro maestro Igor Ronchi. Grazie ragazzi!

Alcune foto dei corsi Bronxgym